Badem yıllardır en popüler ve en sağlıklı kuruyemişlerden biri olmuştur. Vücudu sağlıklı ve dengede tutmaya yardımcı olan doymamış yağlar, proteinler, vitaminler ve minerallerle doludurlar. Badem, hücreleri, kan damarlarını, organları, gözleri ve dokuları koruyan E vitamini açısından zengindir.