Insbesondere der Vitamin-B-Komplex ist daher in Pinienkernen reichlich vertreten. Dies ist wichtig für viele Prozesse in Ihrem Körper wie Ihre Energieversorgung, Ihr Wachstum, die Funktion Ihres Nervensystems usw. Pinienkerne sind eine äußerst gute Quelle für Vitamin E. 100 Gramm enthalten nicht weniger als 62 % der empfohlenen Tagesdosis