Wenn Sie Haselnüsse in Ihre Ernährung aufnehmen, können sie einen erheblichen Beitrag zu Ihrer Gesundheit leisten. Solche Haselnüsse enthalten einfach ungesättigte Fettsäuren, die zur Gesunderhaltung des Herzens und der Blutgefäße beitragen. Darüber hinaus sind Haselnüsse reich an Folsäure (Vitamin B11).